Подборка рецептов для VEG и RAW
День 22
вегетарианский
Роллы по-индийски с морковью и вялеными томатами
Приготовление:
Приятного аппетита!
- Семечки замачиваем на несколько часов.
- Затем, засыпаем их в мощный блендер или комбайн, вместе с нарезанной морковкой, сушеными помидорами, чесноком, имбирем и солью.
- Включаем блендер минут на пять
- После этого вынимаем полученную массу, промываем блендер и загружаем в него все остальные ингредиенты, кроме изюма.
- Включаем блендер минуты на три
- Перемешиваем овощную смесь и смесь из специй.
- Добавляем к ней изюм.
- Закручиваем роллы.
- Закрученному роллу даем настояться минут пятнадцать, затем нарезаем его не более мелкие роллы
Приятного аппетита!
веганский
Суп из авокадо и овощей
Приготовление:
Приятного аппетита!
- Все овощи нарезаем небольшими кусочками и загружаем в блендер вместе с другими ингредиентами
- Добавляем немного (сколько желаете) воды комнатной температуры и включаем блендер до образования однородной массы.
- Украсить зеленью и подавать!
Приятного аппетита!
сыроедческий
Орехово-морковные роллы
Приготовление:
Приятного аппетита!
- Орехи заливаем питьевой водой и ждем около часа.
- Затем промываем и засыпаем в мощный блендер.
- Чеснок давим и тоже загружаем в блендер.
- Туда же выдавливаем сок лимона.
- Морковку очищаем, режем кусочками и как и предыдущие продукты отправляем в блендер.
- Добавляем соль и включаем блендер, пока масса не приобретет однородность.
- Пока масса перемалывается, тонкими продольными полосками нарезаем цукини (лучше с помощью продольной терки).
- Полученную массу из блендера закручиваем в полоски из цукини.
- Для крепости роллов, можно воткнуть в них зубочистку
Приятного аппетита!
