Личностный и духовный рост через призму психологии и объёмного вИдения
к своей Душе по карте продвижения
Индивидуальная консультация
Подборка рецептов для VEG и RAW
День 48
вегетарианский
Стейки из цветной капусты
Приготовление:

  1. Духовку разогреть до 200º С.
    Противень застелить пергаментной бумагой и сбрызнуть маслом.
  2. Капусту нарезать ломтиками шириной 2,5 см. Выложить на противень.
  3. В миске смешать масло с солью и специями. Нанести на ломтики капусты со всех сторон.
  4. Запекать минут 15, перевернуть и запекать еще 10-15 минут.
  5. Вынуть из духовки
  6. Посыпать зеленью, подавать с веганским сыром.
Приятного аппетита!
веганский
Миндальное печенье
Приготовление:

  1. Смешать все рассыпчатые ингредиенты в миске, затем добавить
    пасту, сироп и ваниль. Тесто должно стать плотным, но при этом сохранять
    форму. После убрать в холодильник на 30 минут.
  2. Разогреть духовку до 180 градусов. Сформировать из теста шарики и
    выложить на пергаментной бумаге на
    расстоянии 2-3см друг от друга.
  3. Слегка прижать ладонью или вилкой каждый шарик и убрать в духовку на 12 минут.
  4. После дать остыть на противне в течение 5 минут и переложить на решетку до полного остывания.

Приятного аппетита!
сыроедческий
Смузи из слив и банана
Приготовление:

  1. Сливы помыть, очистить от косточек.
  2. Бананы очистить от кожуры.
  3. Пюрировать до однородной массы.
  4. Смузи готов!

Приятного аппетита!
Made on
Tilda