Итак, все запаслись резинками? Одеваем на запястье, чтобы не забыть прямо с утра! Это ваш постоянный спутник на этот 21 день! А может быть и дальше. Можно даже не снимать в душе!
Резинка нужна для работы с физикой ТЕЛА, той самой частью «рептильного мозга», при отслеживании/мониторинге своих ЗЛЫХ мыслей, СЛОВ, и если дошло до ЗЛОГО действия!
Каждый раз при возникновении этого — вы щелкаете резинкой запястье своей руки. Не зло, но любя, и при этом ощутимо.
То есть, оденьте резинку так, чтобы это стало вашим браслетом на запястье руки, завязав не тугой узелок, чтобы она не упала с руки.